Suplă Sănătoasă Sexy: De ce am celulită ?

Celulita reprezintă o acumulare subcutanată de ţesut adipos (grăsime), care conferă pielii aspect de „coajă de portocală”. Gropiţele inestetice se observă în special pe abdomen, şolduri, fese sau coapse şi sunt prezente – sub diverse grade de gravitate - la 8 din 10 femei. Prin urmare, nu eşti singura căreia celulita îi dă dureri de cap.

De ce apare?

Iată câteva posibile răspunsuri:

Suferi de dezechilibre hormonale sau te afli în una dintre perioadele speciale ale vieţii: pubertate, sarcină sau menopauză.

Te afli sub influenţa unor factori ereditari. Dacă mama sau bunicile s-au confruntat cu aceeaşi problemă, eşti „fericita” posesoare a unei moşteniri genetice.

Ai circulaţia periferică deficitară. Picioarele reci, cu varice sau abdomenul şi coapsele „pufoase” sunt indicii ale acestei probleme.

Ai o alimentaţie dezechilibrată. Dacă manânci frecvent la Fast food, adori dulciurile şi nu te preocupi de combinaţiile alimentare corecte, te predispui la apariţia celulitei.

Eşti sedentară. Profesia care te obligă să stai ore în şir pe scaun, la birou nu trebuie să fie o scuză. Fă aerobic, jogging, yoga, pilates sau orice altceva pentru a-ţi menţine tonusul muscular .

Eşti stresată. Stresul prelungit poate detremina dezechilibre metabolice şi de aici...ştii povestea.

Soluţii?

Adoptă o dietă anti-celulită care să includă hidratare corespunzătoare – minim 2 litri de lichide pe zi, consumul de fructe şi legume proaspete, combinaţii alimentare corecte – nu cartofi cu friptură , evitarea dulciurilor şi a alimentelor grase.

Apelează la cremele anticelulitice pe bază de metilxantine – aminofilină, teofilină, cafeină, acestea au puterea de a distruge celulele adipoase acumulate subcutanat.

Ia suplimente alimentare precum uleiul de peşte sau lecitina de soia, care au proprietatea de a accelera metabolismul şi de a creşte rata de ardere a grăsimilor.

Masajele anticelulitice reprezintă o altă opţiune. Ele nu distrug celulele adipoase, însă le redistribuie astfel încât pielea capătă un aspect mai neted.

Ar putea să te intereseze şi...